Ein breit gefächertes Angebot an Übungen für Stabilität, Geschicklichkeit, Bauch-Beine Po, Rückenkräftigung und Entspannung sorgen für eine abwechslungsreiche Sportstunde, um Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu fördern.

Die Sportstunde eignet sich als Ganzjahres-Fitnesstraining und zur Vorbereitung auf den Wintersport.